Rosmarin: medizinische Eigenschaften und Kontraindikationen, Nutzen und Schaden, Anwendung

Die heilende Wirkung von Rosmarin ist seit der Antike bekannt. In den Mittelmeerländern und in Nordafrika, in der Heimat der Pflanze, wird sie seit langem in der Medizin, Kosmetik und Küche verwendet. Der Strauch hält der russischen Kälte nicht stand, Rosmarin kann nur als Zimmerpflanze angebaut werden. Berücksichtigen Sie die medizinischen Eigenschaften von Rosmarin, den Anwendungsbereich und die Kontraindikationen für die Verwendung.

Chemische und Vitaminzusammensetzung

Für medizinische Zwecke werden hauptsächlich die Blätter und jungen Triebe der Pflanze verwendet, weshalb Rosmarin manchmal auch als Kraut bezeichnet wird. Tatsächlich wächst ein immergrüner Strauch bis zu 2 Meter hoch und wählt trockene, belüftete Hänge.Er hat dicke, nadelförmige Blätter an kurzen Blattstielen, die blau leuchten. Blüte - April-Mai, bläulich-lila Blüten.

Studien haben gezeigt, dass viele nützliche Substanzen in Blättern, Blüten und Trieben enth alten sind:

• Vitamine - A, E, C, PP, Gruppe B;
• spezielles Rosmarinöl - 0,3-1,2 Gew.-% der Rohstoffe, es enthält eine Reihe von Terpenen und Terpenoiden;
• Tannin;
• Mikronährstoffe - Zink, Kalzium, Zink, Kalium, Eisen, Kupfer;
• Omega und andere ungesättigte Säuren;
• Alkaloide;
• Aminosäuren;
• Harz;
• bitter;
• Phytonzide.

Ohne die Zusammensetzung zu kennen, verwenden die Menschen seit der Antike Rosmarin frisch und getrocknet. Beim Trocknen ohne Erhitzen bleiben die nützlichen Substanzen nahezu unverändert erh alten.

Die Vorteile von Rosmarin für den menschlichen Körper

Arzneimittel auf der Basis von Rosmarin werden zur Behandlung und Vorbeugung verschiedener Krankheiten eingesetzt. Während der Pestepidemien wurde die Pflanze in Europa zum Schutz vor Ansteckung eingesetzt. Rosmarin war Bestandteil des berühmten Balsams von Mutter d'Artagnan, mit dem er sich selbst behandelte und verletzte Freunde versorgte.

Die folgenden medizinischen Eigenschaften der Pflanze wurden identifiziert:

• Antiseptikum, Desinfektionsmittel - für den internen Gebrauch und die Reinigung von Räumen von pathogener Flora, besonders wichtig in der k alten Jahreszeit;
• stimuliert die Aktivität des Nervensystems - bei neurologischen Auffälligkeiten, Erschöpfung, Apathie und Lethargie;
• stoppt Schmerzsyndrome - muskulär, neurogen, spastisch in der Natur mit Osteochondrose, Neuralgie, Migräne, Schmerzen im Herzen und Koliken im Magen-Darm-Trakt;
• verbessert die Sekretionstätigkeit des Magens, regt die Verdauung an;
• aktiviert die Arbeit des Herzmuskels, erhöht den Blutdruck;
• verbessert die Gallenproduktion;
• entzündungshemmende Wirkung - bei Erkrankungen des Rachens, Erkrankungen des kleinen Beckens;
• hilft bei der Überwindung der Folgen eines Schlaganfalls - stellt die Durchgängigkeit der Hirngefäße wieder her, stimuliert das Gedächtnis und das Sehvermögen;
• hat antioxidative und immunstimulierende Wirkungen;
• entfernt Schleim aus der Lunge, lindert Asthma und Bronchospasmus;
• beschleunigt die Erholungsprozesse in der Dermis - lindert Entzündungen, wirkt wundheilend, wird zur Behandlung von Furunkeln, Abszessen eingesetzt;
• erhöht den Hautturgor durch Wiederherstellung des Wasser-Fett-Gleichgewichts, beschleunigt das Haarwachstum und aktiviert ruhende Follikel.

Rosmarin hemmt die Aktivität von Erregern gefährlicher Infektionen (Pilze, einige Kokken, Giardien).

Hinweis: Rosmarinblätter sind Bestandteil des Phytopräparats Kanefron-N, das krampflösend, entzündungshemmend und antimikrobiell wirkt.

Für Frauen

Die nützlichen Eigenschaften von Rosmarin werden häufig zur Behandlung und Vorbeugung von Frauenkrankheiten eingesetzt. Die Pflanze stabilisiert den hormonellen Hintergrund, stärkt die Widerstandsfähigkeit gegen psycho-emotionalen Stress und Stress. Rosmarin hilft, die Wechseljahre leichter zu ertragen, lindert Reizbarkeit und Schmerzen bei PMS. Frauen stellen fest, dass das Gewürz Migräneattacken lindert. Bei Amenorrhoe stabilisiert die Pflanze den Kreislauf, bei Vaginitis, Fluor wird sie zur Spülung der schleimigen Geschlechtsorgane eingesetzt.

Für Männer

In der östlichen Tradition gilt Rosmarin als Aphrodisiakum - regelmäßige Anwendung steigert die männliche Kraft. Die Pflanze wird zur Vorbeugung und Behandlung von Entzündungen der männlichen Geschlechtsorgane - Prostata, Harnröhre - eingesetzt. Aufgüsse unterstützen die Produktion von Hormonen, stabilisieren den Zustand des Nervensystems im Alter.

Für Kinder

Die Verwendung von Rosmarin für Kinder wird ab 6 Jahren empfohlen. In der Kindheit wird die Pflanze für folgende Zwecke verwendet:

• Stärkung des Nervensystems - verbessert Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit;
• für Hautpathologien - Wunden heilen, geschädigte Epidermis wiederherstellen;
• zur Desinfektion von Kinderzimmern während der Grippe, anderen Infektionskrankheiten;
• bei Erkältung - zum Gurgeln, Linderung von Schleimhautentzündungen;
• verbessert die Durchblutung - besonders bei Kindern mit ständig k alten Händen und Füßen.

Ätherisches Öl wird zur Inhalation bei Entzündungen der Atemwege verwendet.

Verwendung in der traditionellen Medizin

Bei der Zubereitung von Hausmitteln können Sie frische oder getrocknete Rohstoffe verwenden. Es ist wichtig, die Proportionen beizubeh alten. Denken Sie daran, dass die Phytotherapie als Adjuvans verwendet wird. Bei der Behandlung komplexer Krankheiten ist der Rat eines Arztes erforderlich.

Abkochung

Um einen medizinischen Sud zuzubereiten, gießen Sie 2 Esslöffel Blätter in ein Glas mit kochendem Wasser. In einem Emailtopf die Mischung zum Kochen bringen, die Hitze auf ein Minimum reduzieren und 15-20 Minuten inkubieren. Schließen Sie den Deckel und warten Sie auf die vollständige Abkühlung. Äußern. Nehmen Sie vor den Mahlzeiten einen Teelöffel Sud ein. Hilft bei Koliken, Erschöpfung des Nervensystems, Atemwegsentzündungen, Dysmenorrhoe, Kreislaufstörungen.

Infusion

Um ein Medikament zuzubereiten, wird ein Esslöffel Rohstoffe eine halbe Stunde lang in einem Glas mit kochendem Wasser aufgegossen. Aufgeteilt in 4-5 Empfänge und Getränke pro Tag. Die Wasserinfusion ist nützlich bei Magen-Darm-Erkrankungen, Herz- und Nervenerkrankungen. Sie werden auch verwendet, um die Schleimhäute des Rachens und der Geschlechtsorgane bei Entzündungen zu spülen.

Inhalation

In Ermangelung eines Zerstäubers wird Wasser in einem Topf gekocht. Nehmen Sie pro Liter Wasser 4 Esslöffel trockene Rohstoffe oder 2 Zweige frischen Rosmarin. 5-10 Minuten über der Pfanne atmen. Um die Gesundheit der Schleimhäute wiederherzustellen, ist es wichtig, dass die richtige Mund-Nasen-Atmung abwechselnd erfolgt.

Heiltee

Laub und Blumen werden zur Teezubereitung verwendet. Gießen Sie ½-1 Teelöffel Rohstoffe in eine Tasse. Mit sehr heißem, aber nicht kochendem Wasser aufgießen. Tee wird getrunken, um Erkältungen vorzubeugen, und als allgemeines Stärkungsmittel bei Stress und nachlassender Immunität verwendet.

Entspannungsbad

Für die Zubereitung des Badeaufgusses werden Blätter, Blüten und Spitzentriebe des Rosmarins (30-50 Gramm) verwendet. In jedem Behälter gebraut (Sie können Thermoskanne) und in Wasser gegossen. Heilbäder helfen bei Erkrankungen der Gelenke, Haut, Wirbelsäule, Muskulatur. Ein ausgezeichnetes Werkzeug zum Abbau von Stress und Müdigkeit.

Verwendung in der Kosmetik und Gewichtsabnahme

Infusionen, Abkochungen und Rosmarinöl werden seit langem in der Kosmetik zur Wiederherstellung der weiblichen Schönheit verwendet. Fertige Shampoos, Cremes, Masken werden von der Kosmetikindustrie hergestellt. Sie können die Zusammensetzung gekaufter Produkte verbessern oder selbst hergestellte Medikamente herstellen.

Verwendungen:

• mit brüchigen Nägeln - Öl in die Platten reiben, Bäder für Hände und Füße mit Rosmarinsud machen;
• bei Haarausfall - Massage mit Rosmarinöl, Masken für die Kopfhaut mit Zusatz anderer Komponenten, der Aufguss dient zum Spülen;
• für Akne, fettige Haut - schmieren Sie die Hautausschläge mit Öl, wischen Sie die Haut mit einem gefrorenen Sud ab;
• um Dehnungsstreifen und Narben zu beseitigen - verwenden Sie Cremes mit Öl, Bäder.

Antimikrobielle Wirkung hilft bei der Beseitigung von Entzündungen im Gesicht und am Körper, nach der Verwendung von Produkten mit Rosmarin verlaufen Regenerationsprozesse auf der Haut schneller. Durch Zugabe eines Tropfens Rosmarinöl können Sie die Zusammensetzung herkömmlicher Cremes und Lotionen verbessern.

Aromatisches Gewürz „beschleunigt“ den Stoffwechsel, regt die Produktion von Magensaft und Galle an und wird daher von Personen verwendet, die abnehmen möchten. Tee, Aufguss oder Abkochung von Rosmarin zur Gewichtsreduktion wird in einem Kurs 20 Minuten vor den Mahlzeiten für 2-4 Wochen getrunken.

Als Gewürz verwenden

Der Nadelgeruch von Gewürzen kann gewöhnlichen Gerichten einen neuen Geschmack verleihen. Rosmarin wird als Gewürz verwendet, wobei folgende Regeln zu beachten sind:

• beim Kochen wird nur eine der Zutaten verwendet - Lorbeer oder Rosmarin, Gewürze verbinden sich nicht;
• Gewürz wird mit jeder Art von Fleisch, Fisch verwendet;
• Rosmarin verbessert den Geschmack von Hülsenfrüchten, Wurzelgemüse, verstärkt den Geruch von Käse;
• Pflanzenöle mit Gewürzen aromatisieren;
• Würzung tötet Krankheitserreger, die beim Einmachen hinzugefügt werden;
• verwendet in Suppen, Pizza, Marinaden, Aufläufen.

Der starke Geruch von Rosmarin kann das Gericht verderben, indem er die natürlichen Aromen der Speisen blockiert. Fügen Sie nicht mehr als einen Teelöffel trockenes Gewürz hinzu, frisch - verwenden Sie noch weniger.

Referenz: Lebensmittel sollten 3-5 Minuten vor dem Kochen mit Rosmarin gewürzt werden, obwohl angenommen wird, dass sich das Aroma des Gewürzes bei langem Kochen nicht verändert.

Mögliche Schäden und Kontraindikationen

Bei jeglicher Verwendung von Rosmarin sind die bestehenden Kontraindikationen und Einschränkungen zu beachten:

• Bluthochdruck;
• Allergie;
• Nierenpathologie aufgrund diuretischer Wirkung;
• Epilepsie;
• stillen;
• Kinder unter 6 Jahren.

Bei chronischen Erkrankungen und Schwangerschaft sollte eine Rosmarinbehandlung mit dem Arzt abgesprochen werden, verwenden Sie das Gewürz mit Vorsicht.

Sammlung, Lagerung und Ernte

In Russland bauen viele Menschen Rosmarin in großen Behältern an - sie bringen ihn im Frühling nach draußen und reinigen ihn für den Winter drinnen. Richtige Zubereitung und Aufbewahrung:

1. Abgeschnittene Zweige der Pflanze h alten sich einen Monat frisch (in einer Tüte aufbewahrt).
2. Blumen und Triebe mit Blättern ernten.
3. Junge Triebe auf halbe Länge schneiden.
4. Beste Sammelzeit ist der Mai (höchster Nährstoffgeh alt).
5. Die Zweige in einer Schicht auf einem Tuch oder Papier verteilen, bei Raumtemperatur ohne Sonneneinstrahlung, im Trockner oder Ofen trocknen.
6. Die Bereitschaft wird durch das Abwerfen graugrüner Blätter bestimmt (in 2-4 Wochen).

Trockener Rosmarin kann zu Pulver gemahlen oder als Blätter aufbewahrt werden. Sie werden in Papier- oder Leinensäcke gegossen und an trockenen Orten aufbewahrt, an denen das Gewürz nicht mit Fremdgerüchen gesättigt ist. H altbarkeit - 6-12 Monate.

Rosmarin ist eine der nützlichsten Pflanzen. Die aktive Wirkung von Gewürzen auf den Körper erfordert die Berücksichtigung von Kontraindikationen und die Abstimmung eines Behandlungsschemas mit einem Arzt bei schwerwiegenden Gesundheitsproblemen.Mit Hilfe von Rosmarin können Sie Haare und Nägel stärken und das Hautbild verbessern. Gewürze verleihen Speisen einen einzigartigen Geschmack, Zweige und Blumen werden in der Medizin und bei magischen Ritualen verwendet.

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